MANAJEMEN STRES (by Afri Puspita)

Dalam hidup manusia selalu dihadapkan dalam permasalahan, dan stres itu bisa saja menjangkiti kaum muda dan orang dewasa. dan ternyata kekurangan dalam kepribadian mempengaruhi kemampuan dalam mengatasi stres.

Banyak hal yang bisa memicu stres antara lain:

1. Anak yang mengabaikan sekolah
2. Bertengkar dengan pasaangan
3. kesulitan keuangan
4. konflik dengan teman
5.Dll..

Stres juga muncul dikarenakan kekurangan-kekurangan dalam kepribadian seperti sifat marah, takut, berbohong, dan pesimis. Karakter-karakter yang tidak diinginkan menguras pikiran sepanjang hari merampok energi mental kita.

Selain itu masalah-masalah yang belum terselesaikan mengacu pada insiden masa lalu yang masih ditakuti dan menyebabkan seseorang cemas.

Nah agar kita dapat mengolah stres kita, kita harus kenal dengan pribadi kita terlebih dahulu, kemudian perkuat kepribadiaan kita dalam menghadapi tekanan dalam hidup kita.

Semakin dekatkan diri kita kepada Allah dan lebih pandai bersyukur.

0